BMI

Assalamualaikum

what is BMI??

Body mass index (BMI) is a measure of body fat based on height and weight that applies to adult men and women.

how 2 calculate ur bmi?

weight (kg)

height (m)2

example

= 60 kg

   (1.66)2

= 60 kg

   2.7556

= 21.8

or if u lazy la kn nk calculate, just klik dis link key.. :)

BMI

then, dh dpt ur bmi, cek la smda de u 2 underweight or obes..

Less Than 18.5

UNDERWEIGHT 
Your are under optimum weight for your height. You could afford to gain a little weight.

18.5-22.9

NORMAL RANGE 
You have a healthy weight for your height.

23-27.4

OVERWEIGHT 
You are over optimum weight for your height. You may be facing health problems, so losing some weight would be a good idea.

27.5 and above

OBESE
You are over optimum weight for your height. You may be facing health risks, so see your doctor to help you achieve a healthier weight.

^_^ v

saya jumpa adiela

Assalamualaikum..

aq nk kecoh jap..

blh??

tp aq bukan nk bangga laaa...

aq nak cerita je..ehehehe

td msa aq tggu kwn2 nk p clas,lam nk dkt kul 2pm, mata aq cm biasa..dok melilau2 tgk org..

tgh syok2 melilau aq jumpa sorg bloger yg sangat cute, cantik, swet...suka aq..ahahahah..

yea..saya mengaku..saya suka tgk pompuan yg cantik, yg sopan, yg cute..erk..

tapi jgn salah faham pulak..mampus..nnt org tkt kt aq pulak..aq xlesbian..harap mklum..

suka tengok je..

bloger yg aq mksudkan adlah

cik adiela
 (klik sini kalau nk tgk btapa comel n cute nye adiela ni)

aq tgk adiela 2 lam gambar mmg swet..comel sgt..

tp bler tgk depan2 mmg lagi santek ehhhh cantik..

aq tau tntg cik adiela ni pn dr cikepal06..aq follow blog die pn baru semalam..SEMALAM yea..tgh2 aq bce blog cik adiela, bru aq tau yg die dak ump jgk..wahhhh...

trus tdetik hati aq nk jmpe die..xdpt tgr dpt tgk pn jd laaa....

xsangka apa yg aq harap kn d makbulkan..

tserempak jgk aq ngn cik adiela..

aq suka die sbb....

sbb cik adiela sangat2 la CUTE, CANTIK, COMEL, AYU, MANIS..

boleh ke g2??

ehehhehehe...

^_^ v

menghilangkan bosan bersama mama

Assalamualaikum


wahhhhh..gler pening kepala otak aq ni belajar Industrial/Organizational Psychology..kalau xde test esok jgn harap la aq nk stdy serajin ni..ehehehehhe..npk sgt aq budk pemalas kn.. :) ...dh pening2 melampau ni, mcm biasa, aq akn msg mama mgadu pd beliau.. nama pn budk manja..


budak gediks : kepala pening dh
puan mama   : tdo la dulu. nanti balik berbekam
budak gediks : erk.tdo mghrb2?lg la pening.. sok ad test..baru phm 3 bab..2 pn jenuh 
                          trnslte kn..ad lg 3 bab y xphm..
puan mama   : adui kesian la anakku.. (mmg kesian pn kt aq ni)
budak gediks : erk..ehehheheh..dh nk wat cm ne..bi xkatam lg. cikgu bi dh lari dulu  
                          pnt ngajo sbb xphm2 
puan mama   : nama je made in london tp tak tau bi
budak gediks : ahahhaha..made in london but not born in london.. 2 
                          pasai bi xpandai2..kulit je putih..(tp skunk aq dh gelap :(... )
puan mama   : kikikikikiki

2 la kau nabil..sape suh xbalik umh..kan dh dpt penyakit bosan tahap dewa..demam lg, pening lg..pdn muka..dah kalau aq balik umh sure la aq xkan stdy sbb dok menepek kt mak aq je..baek la aq dok kt ump ni je..xde nyusah kn org suh ambk n anta aq smula kt ump ni..xpe laa..bak kata mama, belajar la idop sendri..ermm..yea la mama..sy belajar la ni hdp sndri kt sini..giler rindu kt mak aq..oleh krn aq xbalik mggu ni jgk la aq dh tlepas tok join tournment boling..dam..

p/s : aq pelik skunk ni..aq ad wat slh pd org ke?tp bler aq tnye xde pulak dorg ckp pape.erm.

aq mohon maaf la kalau ad salah silap yg aq wat smda aq sdr @ x..

^_^ v

ASAP

Assalamualaikum

td mse ngah syok2 tdo, dapat msg dr mama yg d fwd kn ke aq

salam. berkaitan anak miah tu, jumpa dgn cik norsudirita. ASAP . di pejabat fakulti

aq yg tgh2 mamai pn rep la msg mama.

ASAP 2 bnda ma?

trus mama call aq..

ASAP - As Soon As Posible..

grrrrrr

huh..termalu d situ yea..

mak aq lg power dr aq?

erk..

^_^ v

Malaysia Technology Expo (MTE) 2011

Assalamualaikum 17/02/2011 Kuala Lumpur Convention Centre Malaysia Technology Expo (MTE) Objectives:        1.Driving new innovations to break through the international market        2.Promoting science and technology to younger generations through exciting               and innovative inventions that are able to change our way of living         3.Honouring excellence in science and technologies innovations through the            conferment of MTE’s Invention and Innovation Awards       4.Continuously encouraging innovations and inventions and strive to be an           excellent “lab to market” platform      5.To be the foremost R&D incentive among the various industries and research           institutions in achieving innovative outcomes habis sudah becakap sal MTE, jum intai gambar lak.. seawal 6.30 pg,student yg pegi dh tepacak kt bus stop ump.. dari gelap smpi ke ceroh tggu bas..dok mari2 jugok.. akhirnya jam 7 lbey baru dpt naik bus.. dh naek bus, aircond bus pulak ler rosak..aduhlaa berhenti la kami d R&R temerloh dalam kul 10 lebey bru la bus yg laen sampai.. sampai kl entah..aq pn xigt kul bape faiz, nabilah, fatin, faizol & darimi wakil dr pengurusan projek thn 1 dh kuar dr MTE, kami g la jenjalan cari makan.. nk makan lam klcc cm ramai n mahal kot.. aq pulak dok tebayang nasi.. so apa lg.. dady time..ehehehhe..trus ambk enset call dady.. tnya kt ne tmpt yg leh mkn nasi.. so dady pn ckp segala bagai.. hanya kami b5,p la keluar dr klcc p ke tmpt yang ingin d tuju.. lokasi makan nasi kandar pelita nasib dekt je.. tergoda aq ngn abc c faiz ni...sedap kot..siap ad aiskrim lg..  xleh bla..muka kepenatan + kekeyangan comel x sy ni?? ahahahah.. kalau rasa sy gediks sila lempang :) dh hbs menternak lemak d pelita, kena la balik mula ke klcc.. nk g tmn kt klcc tok bgmbar2. apa guna bwk kamera tp dok guna kn.. time ni la kita nk menggedik2 kn diri..ahahahah ni la lec aq.. mis liana comei dok? :) gambo ni aq ske.. tp bler upld dok leh diri tegak lak.. patah pinggang agk nye gambo ni. :) gambo ni aq nk tumpu hok sblh kiri jeh..ehehhe jgn mroh yea darimo.. dak seblh 2 mmg aq dok knl pn.. tp dari sisi ad iras seseorang je.. jam hmpir mnunjuk kn pukul 4.. so kami pn kena la gerak tok tggu bus.. tgh2 jejalan smbil bgmbr tjumpa budak2 yg naek bus sme dgn kami.. lepak jap la ngn dorang dah hbs lepak-lepak tggu dorang makan,time 2 go ke tmpat berkumpul  memang sempoi la.. best mmg best.. tapi haram kejadah aq xpaham apa motif sebenar aq kne g sana.. ehehehhee.. mengong btl aq kn.. :p  so betolak dari kl kul 4 lebey kot. nnt klu kuar kl lmbat2 sat g jln jam.. samapi kt ump kul 8 lebey.. malam ad pjumpaan pulak.. gler penat n megantok weiii.. p/s : entry kali ni aq asa mst akn timbul kan kontreversi sbb bnyak bebenor gambor laki..yea dok?ahhhh..aq bukan budak gatal..tp budak gediks je..ahahahhaha..sebelum pape berlaku meh nk aq cakap..aq g sana melibat kan 300++ pelajar, 7 buah bas.aq hanya wakil yang d pilih oleh pensyarah besama 4 lagi rakan. n rakan yang laen adalah budak bawah umur..jd tlg jgn menimbulkan sebarang gosip d sini..hanya layanan dari seorang kakak pada  adk.. :) ^_^ v